Garmin Index™ Schlaf-Monitor

Mit dem Index Sleep Monitor von Garmin erhältst du noch mehr Informationen zu deiner Gesundheit und Erholung. Das bequeme und leichte Schlafarmband kann die Schlafqualität analysieren und deine Erholungswerte erfassen.

Mit dem Garmin Index™ Sleep Monitor hat sich mein Fokus komplett auf das Thema Regeneration verlagert. Als Athletin im Spagat zwischen Marathon-Vorbereitung und Radsport brauche ich ein Erholungsmanagement, auf das ich mich blind verlassen kann. Overtraining hat mir gezeigt: Das Geheimnis echter Performance liegt darin, auf den eigenen Körper zu hören. Die Präzision der Daten ist beeindruckend. Im Vergleich zu meiner Garmin Forerunner 165 liefert der Monitor am Oberarm ein viel realistischeres Bild meiner Schlafqualität, inklusive HRV und Hauttemperatur – und es schläft sich damit viel angenehmer als mit einer Uhr. Für mich ist dieser smarte Einblick ein absoluter Gamechanger: Der Monitor sagt mir genau, ob ich bereit für die nächste Einheit bin oder einen Gang rausnehmen sollte. Das Material ist bequem, die Akkulaufzeit top (bis zu 7 Nächte) und der sanfte Vibrationsalarm ein echtes Highlight. Fazit: Ein geniales Tool für alle, die nicht nur härter, sondern intelligenter trainieren wollen.

Marcela, Einkauf

Features – Garmin Index™ Schlaf-Monitor

• Bequemes und atmungsaktives Design zum Tragen am Oberarm
• Bis zu 7 Nächte Akkulaufzeit
• Schlafanalyse und Daten zu Erholung
• Veränderung des Atemmusters während der Nacht
• Haut­temperatur­messung für Schätzungen vergangener Eisprünge u.v.m.
• Waschmaschinenfestes Band für eine einfache Reinigung

Highlights

SCHLAFANALYSE
Wie hast du geschlafen? Der Index Sleep Monitor gibt dir Einblicke zu deinem Sleep Score, Schlafstadien, HFV Status u.v.m, damit du deine Schlafqualität und Erholung besser verstehst.

KOMFORTABLES DESIGN
Das leichte und atmungsaktive Armband des Sleep Monitors wird am Oberarm getragen und ist in zwei Größen erhältlich. So bekommst du die gewünschten Messwerte, ohne auf Komfort verzichten zu müssen.

NAHTLOSE DATENSYNCHRONISIERUNG
Der Index Sleep Monitor synchronisiert deine Daten mit der Garmin Connect™ App. In Kombination mit einer kompatiblen Garmin Smartwatch oder einem Brustgurt werden beim Training alle Daten nahtlos von der App synchronisiert – für umfangreichere Einblicke in deine Gesundheit und Fitness.

VERÄNDERUNG DES ATEMMUSTERS
Um mehr Einblicke in deine Gesundheit zu erhalten, werden mit dem Pulse Ox Sensor Atemmuster erkannt, um deren Veränderungen während des Schlafs besser zu verstehen².

INTEGRATION VON SCHLAFDATEN
Du trägst deine kompatible Smartwatch nicht beim Schlafen? Der Index Sleep Monitor synchronisiert alle Daten nahtlos mit der Garmin Connect App. Dank der aufgezeichneten Schlafdaten erhältst du ein vollständigeres Bild deiner Trainingsdaten, u. a. Trainingsbereitschaft, Erholungszeit u.v.m.

FRAUENGESUNDHEIT
Mithilfe der Hauttemperatur erhältst du mehr Informationen zu deinem Menstruationszyklus, einschließlich besserer Periodenvorhersagen und Schätzungen vergangener Eisprünge³. Verfolge deinen Zyklus oder deine Schwangerschaft und erhalte in der Garmin Connect App Empfehlungen zu Aktivität und Ernährung.

HERZFREQUENZ
Der Index Sleep Monitor misst fortwährend die Herzfrequenz¹ während der Nacht, um die Herzfrequenz in Ruhe zu ermitteln.

HFV STATUS
Zeichne deine Herzfrequenzvariabilität während des Schlafs auf und bekomme dank eines täglichen sowie 7-Tage-Durchschnitts spannende Insights in deine Gesundheit, Erholung und Fitness.

INTELLIGENTER WECKALARM
Der smarte Weckalarm erkennt potenzielle Leichtschlafphasen innerhalb eines voreingestellten Zeitrahmens mit 30 Minuten Spielraum, um dich genau dann mit sanften Vibrationen zu wecken.

HAUTTEMPERATUR
Finde heraus, wie sich deine durchschnittliche Hauttemperatur¹ verändert. Diese Veränderungen können auf kürzliche Aktivitäten, das Schlafklima, mögliche Krankheiten u.v.m. zurückzuführen sein.

PULSE OX SENSOR
Zeichne während des Schlafs die Sauerstoffsättigung deines Blutes auf².

BODY BATTERY™
Sieh anhand deiner Energiereserven, wann dein Körper aufgeladen ist oder mehr Ruhe benötigt. Wenn du im Wachzustand eine kompatible Smartwatch trägst, erhältst du ein umfassenderes Bild deiner Energiereserven – über Tag und Nacht.

STRESSLEVEL­MESSUNG
Finde heraus, ob dein Schlaf ruhig, ausgeglichen oder stressig ist.

ATMUNG
Sieh dir an, wie deine Atmung während der Nacht ist.

WASCHMASCHINENFEST
Für die Reinigung des Sleep Monitors einfach das Modul entfernen und das Band in der Waschmaschine waschen.

Produkteigenschaften

Größe (Variante wählen)

• S-M
• L-XL

Farbe

• black

Lieferumfang

• 1 x Garmin Index™ Schlaf-Monitor