Garmin Venu® 4 – 41 mm GPS Multisport Smartwatch

Mit der stylischen Garmin Venu 4 GPS-Smartwatch macht es einfach Spaß, jeden Tag etwas gesünder zu leben. Behalte mit ihr deine Fitness- und Gesundheitsdaten über Wochen hinweg zuverlässig im Blick. So hilft dir deine Smartwatch dabei, bewusstere Entscheidungen treffen zu können.

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Die Highlights der Garmin Venu® 4

• Helles 1,2-Zoll großes AMOLED-Farbdisplay
• Bis zu 10 Tage Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus
• Erweiterte Gesundheits- und Fitnessfunktionen
• Leichtes 41-mm-Edelstahlgehäuse
• Kompatibel mit der Garmin Connect™-App auf iPhone®- und Android™-Smartphones
• Integrierte LED-Taschenlampe

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Features

Gesundheit:

24/7 Gesundheitsfunktionen
Zahlreiche Funktionen rund um Gesundheit und Fitness, wie Body Battery™, Stresslevel, Pulse Ox¹ und Frauengesundheit – einschließlich Schätzungen vergangener Eisprünge² – u.v.m.³ unterstützen bei einem gesünderen Lebensstil und einem besseren Verständnis für den Körper.

Erweiterte Schlafanalyse
Der Sleep Score und der Schlafcoach liefern eine persönliche Einschätzung zur Schlafqualität sowie Empfehlungen zur Verbesserung. Neben Schlafphasen und Nickerchen helfen Kennzahlen wie HFV-Status, Veränderungen der Hauttemperatur³ und des Atemmusters im Schlaf, die Gesundheit besser zu verstehen. Schlafrhythmus und -konsistenz zeigen, ob der Biorhythmus im Einklang mit dem Körper ist.

Health Status
Bietet einen Überblick, ob Gesundheitsdaten – wie HFV, Herzfrequenz, Hauttemperatur³ und Pulse Ox¹ während des Schlafs – im üblichen Bereich liegen oder davon abweichen. Abweichungen können auf Stress oder äußere Einflüsse wie Aktivität, Umwelt, Alkohol oder Krankheit hindeuten. Funktion zunächst als Beta-Version verfügbar⁴.

Body Battery
Zeigt Energiereserven im Tagesverlauf an, um zu erkennen, wann die Energie voll ist oder Erholung nötig ist.

HFV-Status
Liefert ein klareres Bild der allgemeinen Gesundheit durch Analyse der Herzfrequenzvariabilität im Schlaf.

Garmin EKG-App
Nutzt Sensoren, um elektrische Signale des Herzens aufzuzeichnen und zu analysieren. Erkennt mögliche Anzeichen eines unregelmäßigen Herzrhythmus (Vorhofflimmern, AFib)⁵.

Intelligenter Weckalarm
Weckt sanft zur optimalen Zeit, um erholter aufzuwachen.

Morgenbericht
Bietet nach dem Aufwachen eine Übersicht über Schlaf, Erholung, Kalender, HFV-Status u.v.m. Der Bericht kann individuell angepasst werden.

Abendbericht
Bereitet auf den nächsten Tag vor. Zeigt Erinnerungen an Schlafbedürfnis, Informationen zu Training, Wetter und Events.

Health Snapshot™
Erstellt in einer 2-minütigen Sitzung wichtige Gesundheitsstatistiken und generiert einen Bericht, der geteilt werden kann.

Lifestyle Logging
Mit selbst erstellten und vordefinierten Verhaltensweisen, wie Koffein- und Alkoholkonsum, Entspannungsübungen oder Einschlafhilfen, lassen sich tägliche Lebensgewohnheiten erfassen. Die Garmin Connect App bietet einen Überblick, wie sich diese auf Schlaf, Stress und HFV³ auswirken, und unterstützt bewusstere Entscheidungen.

Veränderung des Atemmusters
Erkennt mithilfe von Pulse Ox¹ Veränderungen des Atemmusters während des Schlafs.

Meditation
Bietet geführte Meditationsübungen zur Reduktion von Stress und Angstgefühlen.

Jetlag-Ratgeber
Unterstützt bei der Minimierung von Jetlag durch Empfehlungen zu Lichtexposition, Schlafenszeiten und Training.

Fitness:

Trainingsnutzen und Erholungszeit
Zeigt, wie sich jedes Training auf den Körper auswirkt, und gibt an, wie viel Zeit für die Erholung benötigt wird.

Trainingsoptionen
Mit mehr als 80 Sport-Apps können Aktivitäten aufgezeichnet und analysiert werden – darunter Gehen, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Krafttraining, Mobilität und Gemischtes Training für mehrere Sportarten während einer Session. Ziele lassen sich mit Garmin Coach-Trainingsplänen für Laufen, Radfahren, Krafttraining und Fitness erreichen. Tägliche Trainingsempfehlungen werden auf Basis der Trainings- und Erholungsdaten bereitgestellt.

Trainingsbereitschaft
Ermittelt nach dem Aufwachen einen Wert für die Trainingsbereitschaft basierend auf Schlafqualität, Erholung und weiteren Faktoren. Liefert eine Einschätzung, ob intensives Training sinnvoll ist oder eine ruhigere Einheit besser passt.

Trainingszustand
Bietet Einblicke in die Effektivität des Trainings, um zu erkennen, ob Form aufgebaut, Höchstform erreicht oder Ermüdung eingetreten ist.

Fitnessalter
Berechnet das Fitnessalter im Vergleich zum tatsächlichen Alter, um den Fitnesszustand besser einschätzen zu können.

Rollstuhlmodus
Erfasst tägliche Schübe³, gibt Alarme für Gewichtsverlagerungen aus und bietet spezielle Sport-Apps sowie Trainings für Rollstuhlfahrende⁶.

Krafttraining
Unterstützt mit einem integrierten Aktivitätsprofil, zielgerichteten Krafttrainingsplänen und Workouts. Erfasst Wiederholungen, Sätze und Erholungszeiten automatisch.

Erstelle Trainings
Ermöglicht das Erstellen individueller Trainings mit Schritt-für-Schritt-Anweisungen aus über 1.600 Übungen in der Garmin Connect App und das direkte Senden an die Smartwatch.

Animierte Trainings auf dem Display
Bietet herunterladbare animierte Trainings aus Garmin Connect für HIIT, Cardio, Krafttraining, Yoga, Mobilität und Pilates – zur besseren Ausführung der Übungen.

Gemischtes Training
Zeichnet mehrere Aktivitäten während einer Sitzung auf. Nach Abschluss einer Aktivität kann direkt die nächste gestartet werden, ohne das Training zu beenden.

Golf-Aktivität
Enthält Informationen zu über 43.000 Golfplätzen weltweit, inklusive Distanzen zu Grünbereichen, Layups, Hindernissen u.v.m.

Laufen und Triathlon:

Multifre­quenz-Empfang
Die SatIQ™-Technologie sorgt für exzellente Positionsgenauigkeit bei gleichzeitig optimierter Akkulaufzeit.

Running Dynamics am Handgelenk
Zeigt Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge und Bodenkontaktzeit, um die Laufform zu verbessern.

Laufleistung am Handgelenk
Ermittelt die beim Laufen aufgebrachte Leistung, um Kräfte gezielter einzuteilen und das Training zu optimieren.

Strecken mit Abbiegehinweisen
Ermöglicht die Erstellung oder Synchronisation von Strecken in der Garmin Connect App oder über Drittanbieterplattformen mit Abbiegehinweisen direkt auf der Uhr.

Bahntraining
Zeichnet präzise Rundendistanzen auf Laufbahnen weltweit auf und zeigt diese in Metern an.

PacePro™
Hilft bei der Planung einer Wettkampfstrategie mit GPS-basierten Pace-Informationen für bestimmte Strecken oder Distanzen.

Triathlon und Multisport
Zeichnet automatisch Splits für Triathlon, Duathlon, Koppeltraining und SwimRun auf. Eigene Profile können erstellt werden.

Rucking-Aktivität
Spezielles Aktivitätsprofil für das Gehen mit Rucksack, bei dem das Rucksackgewicht eingegeben werden kann.

Immer up to date:

Garmin Connect App
Zeigt alle Gesundheits-, Fitness- und Aktivitätsdaten an. Ermöglicht Updates, Insights und den Zugang zur Garmin-Community.

Connect IQ™ Store
Bietet die Möglichkeit, Displaydesigns, Datenfelder und Apps direkt auf die gekoppelte Smartwatch zu laden.

Smart Notifications
Zeigt E-Mails, SMS-Nachrichten und Alarme direkt auf der Smartwatch an, wenn sie mit einem iPhone® oder Android™-Smartphone gekoppelt ist.

Antworten direkt am Handgelenk
Ermöglicht das schnelle Beantworten von Nachrichten über die Tastatur auf der Smartwatch (nur Android oder über die Garmin Messenger™ App⁷).

Fotoanzeige
Zeigt empfangene Fotos direkt auf dem Display an (in Verbindung mit einem Android-Smartphone).

Musik am Handgelenk
Erlaubt das Herunterladen von Songs und Playlists aus Spotify-, Deezer- oder Amazon Music-Konten für das Musikhören ohne Smartphone (Abonnement erforderlich).

Kontaktloses Bezahlen mit Garmin Pay™
Ermöglicht kontaktloses Bezahlen über teilnehmende Anbieter – ganz ohne Bargeld oder Karte.

Sicherheit und Tracking
Sendet im Falle eines erkannten Unfalls eine Nachricht mit Live-Position⁸. Sicherheitsnachrichten können auch manuell gesendet werden.

Garmin Share
Erlaubt das Teilen gespeicherter Positionen, Strecken und Trainings mit kompatiblen Garmin-Produkten anderer Personen.

Google Maps™ App
Zeigt beim Gehen, Laufen oder Radfahren Abbiegehinweise direkt am Handgelenk an. Zieleingabe erfolgt über Google Maps auf dem Android™-Smartphone.

Einfach praktisch:

Alltagsfunktionen
Die integrierte LED-Taschenlampe sorgt innerhalb von Sekunden für helle Beleuchtung nach Bedarf. Der Lautsprecher und das Mikrofon ermöglichen schnelles Telefonieren oder die Verwendung der Sprachassistenz direkt über das Handgelenk, während das gekoppelte Smartphone in der Tasche bleiben kann.

Anpassen von Displaydesigns
Bietet verschiedene Displaydesigns mit anpassbaren Daten und Farben. Optional kann eine Datenfeldansage aktiviert werden.

Schriftgrößen
Ermöglicht das Ändern der Schriftgröße zur besseren Lesbarkeit.

Farbwechsel
Erlaubt die Anpassung der Displayfarben (Rot-, Grün-, Orange-Töne) oder die Aktivierung eines Blaulichtfilters, um Nachtsicht zu erhalten und den Schlafrhythmus zu unterstützen.

Farbfilter
Bietet verschiedene Anzeigeoptionen (Graustufen, Rot/Grün, Grün/Rot, Blau/Gelb) für unterschiedliche Formen von Farbenblindheit.

Timer und Stoppuhr
Integrierte praktische Funktionen für den täglichen Gebrauch.

Fokusmodi
Schaltet Benachrichtigungen und Ablenkungen während des Schlafs oder bei Aktivitäten automatisch stumm. Verschiedene Modi lassen sich individuell anpassen.

Kalender
Zeigt bevorstehende Termine und Meetings aus dem Kalender des gekoppelten Smartphones direkt auf der Smartwatch an.

Farbe (Variante wählen)

• Slate gray
• Gray/silver
• Beige/lunar gold

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Lieferumfang

• Garmin Venu 4 – 41 mm
• USB Lade-/Sync-Kabel
• Dokumentation